Fahrradfahren: Gesund & vielseitig

Das Fahrrad ist weit mehr als bloß ein Fortbewegungsmittel – es verkörpert eine Quelle für Gesundheit und Vielseitigkeit. Dieser Blogbeitrag von der Mobilitätsberatung Seestadt bietet einen kurzen Überblick über unterschiedliche Aspekte und stellt nützliche Links zum Thema Radfahren in Wien und der Seestadt zur Verfügung.
 

Fahrradfahren ist ein vielseitiger Ausdauersport, der die Gesundheit umfassend unterstützt. Es hilft beim Abnehmen durch Kalorienverbrauch und Fettstoffwechselanregung. Die kreisförmige Beinbewegung schont die Gelenke und fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Das Training kräftigt die Muskulatur im gesamten Körper, stärkt das Immunsystem und fördert die Koordination. Zudem macht Fahrradfahren Spaß und hebt das Wohlbefinden durch die Freisetzung von Glückshormonen. Eine Studie der Universität Zürich bestätigt diesen Effekt: Fahrradfahrer*Innen fühlen sich gesünder, haben mehr Energie und gleichzeitig weniger Stress als Menschen, die nicht mit dem Fahrrad fahren.
 

Das Fahrrad ist ein äußerst vielseitiges Verkehrsmittel, das viele Vorteile bietet. Es kann sowohl im Alltag für kurze Wege als auch für längere Touren in der Natur genutzt werden. Tipps für den nächsten Ausflug mit dem Rad gibt es übrigens in diesem Blogbeitrag.
 

Mit Lastenrädern können auch schwere und sperrige Gegenstände problemlos transportieren werden. In der aspern Seestadt stehen verschiedene kostenlose Leihmöglichkeiten für Lastenräder zur Verfügung. Das Stadtteilmanagement verleiht drei Lastenräder über die Online-Plattform Grätzelrad. Zusätzlich bietet die Seestadtflotte E-Lastenräder an.
 

Sie haben sich schon öfter überlegt, ein Lastenrad zu kaufen oder wollen einfach einmal ausprobieren, wie es sich anfühlt, mit einem so großen Rad zu fahren? Dann kommen sie zum Lastenrad-Probier-Workshop in der Seestadt.
 

Besonders während der Sommermonate kommt es auf Radwegen häufig zu Engpässen, daher gewinnt korrektes Verhalten im Straßenverkehr an Bedeutung. Kürzlich hat der Standard einen Ratgeber mit dem Titel „Überlebensguide zum Radfahren in Wien“ veröffentlicht. Dieser beinhaltet einige Regeln, Begriffe und Wissenswertes von A wie Abstand bis Z wie Zählstelle. Den entsprechenden Artikel könnt ihr hier nachlesen.