Momentan ist es echt nicht leicht, sich fit zu halten. Ausgangsverbote, geschlossene Sportstätten und Kontaktbeschränkungen,
noch dazu ist das Sport- und Bewegungsangebote in Turn- und Sportvereinen oder Studios stark eingeschränkt. Das fordert die
Gesundheit. Doch nun sind die ersten Stiegenhäuser in der Seestadt zur "Turnhalle zwischen Haus- und Wohnungstür" umfunktioniert.
Fit
im Stiegenhaus
Die Aktion „stiegenfit“ des
Turnverein Seestadt
entstand im Rahmen der Seestädter Gesundheitsinitiative "gemeinsam gesund" (gefördert von der Wiener Gesundheitsförderung)
trägt dazu bei, dass wir Sport von nun an noch leichter in unseren Alltag einbinden können. Und das ist gar nicht schwer:
Einfach öfter statt des Lifts die Stiege benützen. Die Aktion startete bereits in Wohnanlagen von
Sozialbau
und
wbv-gfw mit rund 900 Wohnungen statt.
So funktioniert „stiegenfit“:
- In den teilnehmenden Wohnanlagen motivieren
Plakate zum Stiegensteigen, statt den Lift zu benützen nund zeigen 50 verschiedene Turnübungen vor.
- Die Übungen werden auch in Erklärvideos im Youtube-Channel
des Turnverein Seestadt gezeigt. Diese können über QR-Codes auf den Plakaten angesteuert oder mit dem Stichwort „stiegenfit“
gefunden werden.
- Ergänzend werden (nach der Lockdownphase) von Hausverwaltung und Turnverein gemeinsame Fitnessstunden
in den Stiegenhäusern organisiert.
Sie wohnen nicht in einem der Häuser,
die bereits "stiegenfit" gemacht wurden? Auf www.youtube.com können Sie unter dem Stichwort "stiegenfit" die Mitmach-Videos aufrufen.Let's keep sporty!
PS.: Der Gate 9 Health Club unterstützt auch dabei, in den eigenen vier Wänden sportlich zu bleiben -
mehr
erfahren Sie hier.
